GLAUB AN DICH FÜR EIN STARKES ICH ab 9 Jahren

In dieser Woche lernst du dich und deine Stärken ganz neu kennen.
Mit Hilfe von Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Mental und Motivationstraining bekommen die Wörter Selbstliebe und Selbstvertrauen endlich eine Bedeutung.
Du erstellst dein eigenes Bullet Journal, das dich an diese besondere Woche erinnern und das ganze Jahr begleiten wird.

Tagesablauf :

08.00 Yoga
08.45 Meditation
09:00 gesundes Frühstück
09:30 Achtsamkeitsübungen/Gestaltung deines Bullet Journal/Selbstliebe Übungen/Erstellen deines persönliches Stärkeprofils
11:30 gemeinsames Kochen mit glücklichen Zutaten
12:30 Mittagessen (Einnahme einer extra Portion Selbstliebe)
13.00 Mental und Motivationstraining/ mentalpsychologische Intervention
14:00 Gesprächsrunde
14:30 Abschlussyoga